Bacaklarda allık ve/veya suhunet Ayaklarınızda ve basamak parmaklarınızda iyileşmeyen yaralarBacağınız çok hassas kabil ve antrparantez kas spazmı, şçalışmame veya bacağınızı tutum ettirmekte külfet evetşayabilirsiniz.Balkınız çok şiddetliyse ve fut parmaklarınızı aşağı kıvırmakta zorlanıyorsanız aşil tendonunuz
Tendinit; lafçanızı, dizinizi yahut bukanak dahiğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kadar, tendon iltihabını terapi etmenin en elleme yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri d
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya sebep olabilir. Bu manzara ekseri kasların gerilmesi ve kas vecalarına vadi hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye bağlı dertları hafifletebilir.Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersiz